Stress Archieven - Helpmijmet

Waarom je lichaam nooit echt ontspant, ook als je eindelijk rust hebt

3 april 2026 Geen reacties

Je agenda is leeg. Je zit eindelijk op de bank. De werkdag is voorbij. Er is even niets wat direct van je gevraagd wordt. En toch merk je dat je lichaam niet meegaat in die rust. Je schouders blijven hoog, je ademhaling blijft oppervlakkig, je hoofd blijft scannen en ergens in jezelf voel je nog

Onverklaarbare spanning in je lichaam? Dit kan erachter zitten

14 maart 2026 Geen reacties

Je lichaam kan soms signalen geven waar je geen duidelijke verklaring voor hebt. Een drukkend gevoel op je borst, gespannen schouders, een onrustige buik, een kaak die steeds vast zit of een voortdurende alertheid zonder dat er op dat moment echt iets aan de hand lijkt. Veel mensen denken dan eerst aan een lichamelijk